Afhankelijk van de gekozen formule train je 1 of 2 keer per week met je coach. Indien je 3 keer per week wenst te sporten kan je verdere informatie aanvragen. 

Je traint in een kleine, vaste groep van maximaal 4 personen. Zo krijg je persoonlijke begeleiding, terwijl je profiteert van de motivatie en energie van trainen met anderen. Sessies kunnen uitzonderlijk doorgaan met 5, indien er iemand een sessie moet inhalen.

 Ja. Ieder abonnement binnen IN FORM geeft de mogelijkheid om de Open Gym te kunnen gebruiken. 

Ja, mits op voorhand meegedeeld is dat toegelaten. 

Het is niet toegelaten je kind mee te nemen naar een zelfstandige sessie tijdens de open gym.

Ja, voor €25,00 kan je een In-Body scan + voedingsadvies aankopen. Je kan dit aankopen via onze app in de shop.

Ja, je kan makkelijk parkeren met de auto op al onze locaties.

Studio Molenstraat: parking aan kerk
Studio Losweg: parking in zijstraten
Studio Tuinwijk: 8 parkeerplaatsen ter beschikking bij JUMBO Rumst voor leden van IN FORM.

Wij voegen regelmatig nieuwe momenten toe aan ons rooster. Vanaf het moment dat we een groep van minimum 3 leden kunnen vormen, komt er een nieuw moment in ons rooster. Twijfel dus zeker niet om op te starten, we werken met een wachtlijst.

Via onze applicatie kan je reserveren voor een groepsles. Je kan onze app downloaden via de app of play store onder ‘IN FORM Studio’.

Ja, onze diensten vallen onder ergonomisch advies.

Nee, op krachttraining staat geen leeftijd. Het wordt sterk aanbevolen om ook op oudere leeftijd krachttraining te doen om de levenskwaliteit zo hoog mogelijk te houden.

Ja, wij hebben alle leeftijdsgroepen bij ons. Onze oudste deelnemers is 70+.

Heb je een blessure, ben je aan het revalideren of heb je bijvoorbeeld rug- of schouderklachten? Dan is Semi Personal Training vaak een goede keuze. Je traint in een kleine groep van maximaal 4 personen, met een individueel trainingsschema en persoonlijke begeleiding.

Zo kunnen we de training beter afstemmen op jouw situatie en doelstellingen. Heb je een medische aandoening of ben je nog volop aan het revalideren, dan raden we aan dit eerst te bespreken met je arts of kinesist

Bij onze groepslessen train je met maximaal 8 personen en volg je het programma van de coach. De lessen zijn opgebouwd als circuittraining en combineren kracht en conditie, met de nadruk op algemene fitheid en uithoudingsvermogen. Afhankelijk van de les die je kiest ligt de focus op kracht of uithouding, dit telkens op eigen niveau.

Bij Semi PT train je met maximaal 4 personen en krijg je een individueel trainingsschema, afgestemd op jouw doelen en niveau. Je krijgt meer persoonlijke begeleiding en opvolging. Je leert niet alleen hoe je correct en doelgericht traint, maar ook hoe je zelfstandig kunt trainen en je eigen progressie kunt opbouwen. De focus ligt voornamelijk op kracht, spiermassa en progressie.

Kort gezegd:

Groepslessen = samen trainen volgens het programma van de coach.

Semi PT = persoonlijk plan + begeleiding + leren zelfstandig trainen.

Nee. Bij IN FORM werken we zonder langdurige contractperiode voor onze Open Gym. Je abonnement loopt per 4 weken en je kunt het na 4 weken stopzetten. Zo behoud je de flexibiliteit om te trainen zolang het bij jou past.

We werken niet met losse proeftrainingen voor Personal Training. Je start meteen met een Personal Training abonnement. Tijdens je eerste sessie bespreken we je doelstellingen, maken we kennis en stemmen we je training af op jouw persoonlijke situatie.

Zo starten we vanaf het begin met een gericht en persoonlijk traject.