Personal training

Persoonlijke coaching voor blijvend resultaat

Wil je afvallen, sterker worden, spiermassa opbouwen of opnieuw opstarten met sporten? Bij IN FORM krijg je persoonlijke begeleiding van een vaste coach die jou helpt om jouw doelen stap voor stap te bereiken.

✓ Individueel of duo

✓ Vaste persoonlijke coach

✓ Persoonlijk trainingsplan

✓ Opvolging en coaching

Daarom werkt het

Persoonlijke begeleiding maakt het verschil

Een goed trainingsplan is één ding. Weten wat je moet doen, het correct uitvoeren en blijven volhouden maakt het verschil. Met Personal Training krijg je een coach die je persoonlijk begeleidt, bijstuurt en helpt om duurzaam resultaat te behalen.

100% afgestemd op jouw doelen

Geen standaard oefeningen of algemene schema's. Elke training wordt aangepast aan jouw doel, niveau en progressie.

Persoonlijke coaching en motivatie

Je staat er nooit alleen voor. Je coach motiveert, begeleidt en helpt je ook op moeilijke momenten om vol te houden.

Veilig en efficiënt trainen

Leer oefeningen correct uitvoeren, voorkom blessures en train doelgericht onder begeleiding van een ervaren coach.

Resultaten die blijven

Wij geloven niet in snelle oplossingen. Samen bouwen we aan gezonde gewoontes die je ook op lange termijn volhoudt.
VOOR IEDEREEN

Personal Training op jouw niveau

Personal Training is geschikt voor iedereen die doelgericht wil werken aan zijn gezondheid of fysieke prestaties.

Wij begeleiden onder andere mensen die:

  • willen afvallen
  • sterker willen worden
  • spiermassa willen opbouwen
  • conditie willen verbeteren
  • opnieuw willen sporten na een lange pauze
  • herstellen na een blessure*
  • weinig tijd hebben en efficiënt willen trainen
  • nood hebben aan extra motivatie

*Steeds in overleg met een arts of kinesitherapeut indien nodig.

Jouw traject

Zo starten we samen

01

Kennismaking

Tijdens een vrijblijvend gesprek luisteren we naar jouw verhaal, doelstellingen en verwachtingen.
02

Intake & analyse

We brengen je startpunt en aandachtspunten zorgvuldig in kaart.
03

Persoonlijk plan

Je krijgt een plan dat volledig is afgestemd op jouw doelen en levensstijl.
04

Coaching | opvolging

We begeleiden je en sturen bij waar nodig, zodat je blijft groeien.

Wekelijkse opvolging

We bekijken regelmatig jouw vooruitgang, beantwoorden vragen en passen jouw traject aan wanneer nodig.

Voedingsbegeleiding

Geen streng dieet, maar praktische voedingsadviezen die haalbaar zijn in jouw dagelijkse leven.

Trainingsschema op maat

Je ontvangt een persoonlijk trainingsschema dat volledig is afgestemd op jouw doelen, niveau en beschikbare tijd.

INBody-Scan / lichaamsanalyse

Met een professionele lichaamsanalyse volgen we jouw progressie om de 6 weken nauwkeurig op en sturen we bij waar nodig.

Open Gym

Train ook zelfstandig in onze private gym in Kontich of Rumst en pas alles toe wat je tijdens de coaching leert.

Duo Personal Training

Werk samen aan jullie doelen en train met je partner, vriend(in) of collega.
Waar werken we naartoe?

Meer energie. Meer vertrouwen.

Iedereen start met een ander doel. Daarom focussen we niet op een bepaald gewicht of uiterlijk, maar op resultaten die écht een verschil maken in je dagelijkse leven.

Na verloop van tijd merk je onder andere:

  • Meer energie
  • Betere conditie
  • Meer kracht
  • Minder klachten
  • Meer zelfvertrouwen
  • Een gezondere levensstijl
  • Een lichaam dat sterker wordt
Waarom kiezen voor IN FORM?

Persoonlijke begeleiding die verder gaat dan trainen

Bij IN FORM kijken we niet alleen naar wat je in de gym doet. We kijken naar het volledige plaatje: je doelen, je gewoontes en wat voor jou haalbaar is.
Daarom nemen we de tijd om jou echt te leren kennen en bouwen we een traject uit dat past bij jouw leven.

Je traint in een rustige, professionele omgeving waar kwaliteit en persoonlijke aandacht centraal staan. Geen overvolle fitness, geen wachtrijen aan toestellen, maar een plek waar jij in alle vertrouwen aan jezelf kan werken.

WIE BEGELEIDT JOU?

Maak kennis met ons team

Onze coaches combineren kennis, ervaring en enthousiasme om jou optimaal te begeleiden. Samen zorgen we ervoor dat jij met vertrouwen blijft groeien.

Jan

Oprichter

Maury

Personal Trainer

Yens

Personal Trainer

Laura

Personal Trainer

Bente

Personal Trainer

Patrycja

Pilates lesgeefster

Ryan

Small Group Coach
Klaar om te starten?

Zet vandaag de eerste stap en boek jouw kennismaking!

Benieuwd hoe Personal Training jou kan helpen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bekijken we jouw doelen en stellen we een traject samen dat écht bij jou past.